Желание забеременеть. Как настроиться правильно?

Содержание

Беременность: советы психолога

Желание забеременеть. Как настроиться правильно?

В некоторых случаях женщине, которая планирует беременность, может понадобиться помощь и консультация психолога.

Это необходимо, если женщина слишком переживает за то, как она будет вынашивать малыша и что произойдет с ее телом в ходе беременности или тогда, когда женщина долго не может забеременеть.

Причина отсутствия зачатия может скрываться в женской голове, что должно корректироваться психологической помощью и поддержкой.

Зачем психолог при беременности? Когда женщина уже находится в положении, ее могут начать одолевать негативные и чересчур тревожные мысли по поводу того, что внутри ее утробы что-то не так, например, она может переживать, если ребенок мало толкается или не шевелится вовсе.

Настрой на беременность: советы психолога

Беременность и муж: советы психолога – что можно сказать о них? Как правило, женщина должна посещать психологические консультации в период планирования зачатия не одна, а совместно со своим супругом. Психолог объяснит мужчине, что и как он должен делать, чтобы способствовать созданию благоприятной атмосферы в период планирования беременности и как предотвратить нервные срывы у супруги.

Когда мужчина и женина посещают психологическую консультацию, психолог стремится понять, готовы ли супруги к появлению в семье малыша. Семья будет считаться действительно искренне ожидающей ребенка в том случае, если супруги дадут утвердительные ответы на большую часть приведенных ниже вопросов. Что это за вопросы?

  • Готовы ли Вы оставить работу или большую часть домашних дел, если нужно будет лежать на сохранении или просто больше отдыхать, чтобы сохранить здоровье плода внутри Вас? Готовы ли Вы оставить работу ради беременности и ребенка? Будут ли Вас обеспечивать? (вопрос для женщины);
  • Есть ли у вас время на прохождение обследований, полноценный отдых? (вопрос для женщины);
  • Поддерживаете ли Вы свою супругу и всячески помогаете ей как морально, так и физически? (вопрос для мужчины);
  • Покупаете ли Вы нужные витамины, проходите ли нужные обследования? (вопрос мужчине и женщине).

Желанная беременность (забеременеть, выносить, родить): рисунок психологу – что означает такой запрос в сети? Часто психологи при проведении консультаций с планирующими беременность женщинами просят нарисовать рисунок, в котором будет отражаться их совместное будущее с ребенком. Если это вызывает у них трудности, то можно говорить о том, что женщина недостаточно морально готова к наступлению беременности, вынашиванию ребенка, его рождению и полноценному воспитанию.

Психолог при планировании беременности: какие еще советы он может дать?

Психолог на самом деле может помочь женщине настроиться на беременность. В то же время иногда представительницы прекрасного пола настолько сильно зацикливаются на самой идее наступления зачатия, что приходится объяснять им вред такой навязчивой мысли. Поэтому можно видеть в сети соответствующий запрос, который гласит: «как не думать о беременности: советы психолога».

Итак, что может посоветовать психолог женщине, чтобы ее долгожданная беременность наступила как можно скорее?

  • Нужно стараться сохранять оптимистичный настрой. Это означает, что надо смотреть в будущее с позитивом. По возможности желательно исключить стрессовые ситуации, так как они серьезно влияют на моральное состояние женщины. В голове должны преобладать позитивные мысли, а если женщину начинает одолевать негатив, то стоит отвлечься и заняться чем-то, что ей нравится. Это может быть хобби, которое знакомо уже давно или женщина может начать изучать что-то новое;
  • Стоит проанализировать, как влияет накручивание негативных мыслей на состояние женщины. Она должна сама понять, что это только внутренне разрушает ее;
  • Нужно понять, чего именно женщина боится. Если беременность долго не наступает, то женщина возможно не готова к материнству где-то на внутреннем уровне. Вероятно, она боится потерять работу или у нее возникает страх испортить собственную фигуру. Важно проанализировать такие страхи как можно подробнее и убедиться, что они беспочвенны.

Как отпустить мысль о беременности: советы психолога

Иногда, чтобы беременность наступила, важно отказаться от нее на духовном уровне. То есть если женщина слишком много об этом думает, то беременность может не наступать. Необходимо каким-то образом отвлечься. Нужно заняться любимым делом или найти новое увлечение. Это как правило помогает отвлечься от навязчивых мыслей.

Как не зацикливаться на беременности: советы психолога – можно ли еще что-то добавить? Женщина должна с уверенностью смотреть в будущее. Важно визуализировать процесс вынашивания ребенка и быть уверенной, что это обязательно произойдет. Нужно стараться отгонять всяческие сомнения. Как правило тогда, когда женщина в должной мере отвлекается, беременность наступает.

Источник: https://legki-sposob-zaberemenet.ru/beremennost-sovetyi-psixologa.html

Как быстро забеременеть: что нужно делать в домашних условиях, чтобы легко и правильно зачать ребенка

Желание забеременеть. Как настроиться правильно?

Уже заждались положительного результата теста на беременность?! Тогда следующие советы экспертов помогут забеременеть очень быстро, если не получается.

Если вы приняли четкое решение обзавестись семьей, вероятнее всего, вы хотите сделать это быстро, не так ли?! Если это про вас, тогда начните планировать прямо сейчас.

Потому что быстро забеременеть значит не только заниматься сексом в «подходящее» время, но и создать такое благоприятное окружение, в котором из здорового эмбриона вырастет здоровый ребенок, после того как сперматозоид встретится с яйцеклеткой.

Итак, что нужно сделать чтобы забеременеть? Перед вами пошаговое руководство о том, как быстрее забеременеть.

Шаг 1: Ведите здоровый образ жизни

Если вас интересует, как увеличить шансы забеременеть, тогда начните заботиться о себе.

Не секрет, что во время беременности и родов организм женщины проходит через серьезные изменения и испытания, поэтому обязательно начинайте свое путешествие с важных шагов в сторону здорового  образа жизни.

Вот несколько простых советов, касаемо здорового образа жизни, соблюдая которые побыстрее забеременеть будет гораздо проще .

Сходите к гинекологу и стоматологу

Гинеколог (акушерка) проанализирует общее состояние здоровья и посоветует необходимые изменения в образе жизни, чтобы беременность наступила быстрее.

Не забудьте упомянуть о случаях бесплодия, имевшие место быть в семье, так как некоторые проблемы с репродуктивной системой женщины могут иметь наследственный характер.

Рекомендуется также обратиться к стоматологу, если есть какие-либо проблемы с деснами и зубами, которые являются одной из причин недоношенности и плохого набора веса малыша. Перед тем как забеременеть, обязательно нужно привести в порядок полость рта и соблюдать необходимую гигиену ежедневно.

Упражняйтесь

Различного рода упражнения должны войти в привычку, так как нужно подготовить тело к беременности. Даже непродолжительные прогулки на свежем воздухе помогут стабилизировать работу сердца и укрепят здоровье. Будьте осторожны и не переусердствуйте: исследования показали, что чрезмерные нагрузки и тренировки до изнеможения, могут вызвать сбои в менструальном цикле и привести к бесплодию.

Начните принимать пренатальные витамины

Никогда не поздно начать принимать пренатальные витамины. Помимо различных витаминов и минеральных веществ, они содержат фолиевую кислоту, которая важна для ребенка на всех этапах его развития.

По словам ученого, доктора и диетолога Гарвардской медицинской школы Одри Гаскинс, фолиевая кислота продлевает овуляцию, помогает оплодотворению и способствует выживанию эмбриона на ранних этапах беременности. О том, какой комплекс витаминов лучше выбрать, поговорите со своим гинекологом.

Фолиевая кислота в больших количествах содержится в клубнике, шпинате, апельсиновом соке и фасоли.

Не курите 

Курение снижает шансы забеременеть быстро. Его связывают с большой вероятностью выкидыша и внематочной беременностью.

“У курильщиков значительно снижен уровень эстрогенов, что может снизить вероятность овуляции в цикле и потенциально повлиять на сохранение беременности”, говорит Гаскинс.

Эту привычку стоит искоренить и партнеру, так как курение негативно влияет на число сперматозоидов и качество спермы.

Следите за потреблением кофеина

Не стоит отказываться от кофеина вообще, просто сократить его потребление до 1-2 чашек (250 мл) в день. Слишком большое количество кофеина может привести к проблемам с репродуктивной функцией.

Сократите количество потребляемого алкоголя

Хотя небольшой стаканчик вина и не повлияет на репродуктивную функцию в целом, но лучше не пить алкогольные напитки в тот период, когда вы пытаетесь зачать ребенка. Нет безопасного количества алкоголя во время беременности, и пока вы не забеременели, лучше отказаться от него вообще.

Не увлекайтесь фаст-фудом и сладостями

Питайтесь правильно, кушайте много фруктов, овощей и цельных зерен. Здоровое питание повышает уровень прогестерона — ключевого гормона в поддержании беременности, поддерживает процесс овуляции и имплантацию оплодотворенной яйцеклетки в стенку матки.

Шаг 2: Остановите контроль за рождаемостью

Наверное, очевидно, почему необходимо перестать контролировать процесс рождаемости и прекратить использовать метод, который помогал вам не беременеть. Стоит отметить также, что в зависимости от того способа, который вы использовали для этих целей, будет зависеть то, как быстро восстановится репродуктивная функция и как легко получится забеременеть.

Если вы использовали презервативы, тогда шанс забеременеть значительно увеличится, если в этот раз вы забудете о них на прикроватном столике. Так же и с ВМС: после снятия спирали, тело будет готово к беременности сразу же.

С гормональными контрацептивами дело обстоит немного сложнее: после прекращения приема организму потребуется некоторое время, чтобы вернуться к норме.

«Если женщина принимала пероральные контрацептивы в течение длительного времени, то после прекращения приема лекарственных средств могут наблюдаться сбои в менструальном цикле. Менструация может отсутствовать в принципе или быть скудной, повторяться за месяц несколько раз и т.д. — говорит Эрик Д.

Левенс, доктор медицинских наук, сертифицированный специалист в области репродуктивной эндокринологии в клинике «Shady Grove». Как правило, через шесть-восемь недель цикл должен восстановиться практически полностью.

Если через 8-10 недель сбои в цикле все еще есть, разумно обратиться за помощью к врачу, чтобы выяснить, что происходит».

Шаг 3: Следите за овуляцией

Овуляция — это период наивысшей плодовитости женщины, поэтому знать, когда этот период наступает, крайне важно для того, чтобы быстро забеременеть в домашних условиях. Точно определить этот момент бывает порой сложно, однако есть несколько проверенных способов отследить овуляцию.

Узнайте, когда происходит овуляция

Нужно узнать суть овуляции, понимать, как она работает, чтобы в дальнейшем отслеживать ее симптомы и признаки. Первое заблуждение по этому поводу заключается в том, что овуляция наступает на 14 день с начала критических дней, отчасти это так, но если цикл постоянный и длится 28 дней. У каждой женщины цикл разный.

“В среднем цикл может длиться от 24 до 35 дней, и может начинаться на 3-4 дня позже, чем обычно,” — говорит Левенс.  В зависимости от продолжительности цикла, овуляция может произойти через 11-21 день с первого дня последних месячных (может раньше или позже, если цикл очень короткий или слишком длинный).

Время овуляции зависит от уникального цикла женщины, и у всех здоровых женщин критические дни начинаются через 12-14 дней после овуляции.

Используйте калькулятор овуляции

Так же как вы записываете все важные дела и планы в свой ежедневник или календарь, так же стоит поступить и с овуляцией, ведь беременность — это очень важная цель.

Калькулятор овуляции или фертильности определит продолжительность цикла и поможет определить те самые дни, когда вероятность забеременеть очень высока. Просто записывайте первый день вашего цикла (начало менструации) в течение нескольких месяцев.

Со временем вы начнете замечать закономерности, когда ваш цикл должен начаться и следовательно, когда наступает овуляция. Самая высокая вероятность зачать ребенка до овуляции и через 24 часа после нее. 

Знайте симптомы овуляции

Один из самых простых забеременеть — это слушать свое тело и знать симптомы овуляции. У вас может быть один или два, или даже несколько из перечисленных ниже признаков:

  • Небольшие кровянистые выделения
  • Бесцветная, вязкая цервикальная слизь
  • Повышенное либидо
  • Чувствительность и болезненность груди
  • Обостренное зрение, чувство вкуса и запаха
  • Вздутие живота
  • Изменение положения и упругости шейки матки (она становится мягче, выше и более открытая)
  • Резкое и стабильное повышение базальной температуры тела

Увеличьте свои шансы на «чудо» с помощью теста на овуляцию

Зная симптомы овуляции, можно больше узнать о своем цикле. К тому моменту, как вы окончательно разберетесь во всем этом, скорее всего, вы уже забеременеете. Если все же нет, тогда тесты на овуляцию могут помочь. Они продаются без рецепта врача в небольших наборах.

В один набор входит несколько тест-полосок, задача которых отследить момент овуляции, измеряя уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ). ЛГ вырабатывается гипофизом, и хорошо отслеживается в моче.

Организм вырабатывает этот гормон постоянно, но за 24-48 часов до овуляции его вырабатывается очень много.

Чтобы получить максимально точный результат, следуйте инструкции на упаковке. Тест следует делать в одно и то же время каждый день в течение нескольких дней, не пить и не мочиться за два часа до него.

Далее нужно поместить тест-полоску в собранную порцию мочи, а затем смотреть результаты на цифровом мониторе или на полоски. Появится определенный цвет или знак, сигнализирующий о высоком уровне ЛГ. Это значит, овуляция скоро, пора заняться делом.

Такие тесты очень удобны, но не точны на 100 процентов, поскольку они проверяют только один показатель овуляции.

Некоторые проблемы со здоровьем могут влиять на результаты теста и показывать ложно положительный результат (синдром поликистозных яичников или синдром лютеинизации неовулирующего фолликула), а некоторые лекарственные средства, содержащие эстрогены и прогестероны (противозачаточные таблетки или гормонозаместительная терапия), могут снизить уровень ЛГ.

Отслеживайте свою базальную температуру

Отслеживание базальной температуры тела (БТT) — это еще один способ узнать период овуляции. Когда овуляции нет, нормальная температура составляет от 35,6 до 37,2 градусов по Цельсию. Измерять БТТ нужно на протяжении всего цикла, а во время овуляции она может быть на пол градуса выше.

Для измерения БТТ используется специальный термометр. Измерять температуру нужно каждое утро, не вставая с постели. Нарисуйте график, где осью Y будет БТТ, а осью X — дни цикла. Записывайте свой БТT на графике в течение нескольких месяцев.

Когда БТТ в течение нескольких дней немного выше, чем обычно, следует сделать вывод, что овуляция наступила. Такой метод занимает много времени, однако помогает ближе познакомиться со своим телом и создать общую картину вашей фертильности.

Если вы разберетесь со своим графиком БТТ, тогда можно смело приступать к зачатию за несколько дней до наивысших показателей БТТ. 

Шаг 4: Занимайтесь сексом в меру и с толком

Когда вы пытаетесь забеременеть, вероятнее всего, каждую свободную минуту вы проводите в постели с партнером. Но, помните, все хорошо в меру.

Эксперты считают, что лучший способ быстро забеременеть — заниматься сексом один раз в день или через день, во время благоприятных дней до и после овуляции.

Если вы занимаетесь сексом слишком часто, количество спермы вашего партнера может быть снижено, а если слишком редко, сперма застаивается, и сперматозоиды движутся не так быстро. Если вы хотите зачать ребенка быстро, не делайте следующих вещей: 

Не пользуйтесь смазкой

С ней, конечно же, удобнее, но некоторые виды смазки способны убивать сперматозоиды до того момента, как они достигнут яйцеклетки. Поэтому читайте этикетки и выбирайте лучшее либо попробуйте масло канолы. Можно увеличить прелюдию, чтобы стимулировать выработку естественной смазки.

Не принимайте душ после секса

Шансы забеременеть становятся ниже, если принимать душ сразу же после секса. Более того, есть вероятность развития инфекций малого таза. Также нужно избегать длительных пробежек, походов в сауну, гидромассажных ванн или любых других видов деятельности, поднимающих температуру тела сразу после секса.

Поза во время секса не имеет значения

Исследователи не обнаружили какой-либо конкретной позы в сексе, способствующей быстрому зачатию ребенка, а это значит, что можно заниматься сексом в абсолютно любой позе.

«Поза, которую вы предпочитаете в сексе, не помешает забеременеть и не вызовет бесплодия», — говорит Рейчел Гуревич, эксперт по вопросам рождаемости и соавтор книги «Планируем беременность: руководство для чайников«.

Поэтому не бойтесь экспериментировать и искать ту самую любимую позу в сексе, которая нравится вам и вашему партнеру.

«При выборе позы следует помнить лишь о нескольких вещах: поза комфортна для вас обоих, приносит много эмоций от встречи и самое главное оргазм», — говорит Робин Элиз Вайс, доктор философии, сертифицированная дула. После секса можно помочь сперме удержаться внутри вас, просто лягте на спину, согните колени и притяните их к груди. 

Сколько времени потребуется на то, чтобы зачать ребенка?

У большинства здоровых пар, имеющих частый и незащищенный секс, забеременеть получается в течение года. У 38 процентов пар зачать ребенка выходит за месяц, 68 процентов добиваются результата через 3 месяца, у 81 процента это случается в течение полугода и у 92 процентов через год. В некоторых случаях приходится обращаться за помощью к специалистам, чтобы забеременеть.

Если вам 30 лет или меньше, вы и ваш партнер оба здоровы, тогда можно быстро забеременеть, просто активно занимаясь сексом, и не прибегать к помощи гинеколога и специалистов по репродукции, без использования контрацептивов самой собой. В конце концов, важно помнить, что даже на пике овуляции шансы забеременеть в любой конкретный месяц составляют всего лишь 1 к 5. 

Репродуктивная функция женщины снижается с возрастом, поэтому если вам за 35, тогда за помощью нужно обращаться уже через пол года безуспешных попыток. Чем раньше вы посетите доктора, тем быстрее вы забеременеете. Некоторые причины бесплодия усугубляются со временем. Если сидеть сложа руки, тогда шанс, что лечение против бесплодия поможет, будет с течением времени только уменьшаться.

Главное — не винить себя за то, что вы не можете пока забеременеть. Бесплодие встречается в последнее время достаточно часто — 1 пара из 8 сталкивается с проблемами при зачатии или с сохранением беременности, согласно исследованиям Центра контроля и профилактики заболеваний США. И не делайте поспешные выводы о том, что источником «проблемы» являетесь вы.

Проблемы с зачатием могут быть не только из-за женщины, но и из-за мужчины и даже из-за нескольких факторов одновременно. Что делать, если долго не получается? Если вам сложно, обратитесь к близкому человеку за поддержкой. Присоединитесь к группе единомышленников, обсуждайте с ними свои проблемы, делитесь переживаниями и эмоциями, спрашивайте совет и не бойтесь быть открытым.

Мало просто хотеть, нужно действовать.

Источник: https://www.thebump.com/a/how-to-get-pregnant-fast-tips

Источник: https://FitZdrav.com/zdorove/kak-mozhno-bystro-zaberemenet.html

Быстро забеременеть – легко!

Желание забеременеть. Как настроиться правильно?

Несмотря на то, что жизненная позиция childfree в последнее время становится все более популярной, подавляющее большинство пар мечтают о детях.

К сожалению, женщинам далеко не всегда удается забеременеть быстро. Такие чудеса по мановению волшебной палочки случаются только в сказках. Реальность же чуть сложнее. Если у вас нет проблем со здоровьем, то следование определенным рекомендациям обязательно поможет вам забеременеть как можно скорее.

Здоровье – залог легкого и быстрого зачатия ребенка

Некоторые люди полагают, что для зачатия ребенка идеально здоровой должна быть только женщина. Это заблуждение. Мужчинам за своим здоровьем также нужно следить очень внимательно.

Если вы решили завести ребенка, отправляйтесь на тщательное обследование. При обнаружении каких-либо болезней, немедленно начинайте лечение. Зачать ребенка легко и быстро сможет только здоровая пара.

Смело отправляйтесь к гинекологу. Он направит вас на анализы (ВИЧ; инфекции, переедающиеся половым путем; ультразвуковое исследование органов малого таза; анализ крови на сифилис и др.). С конкретным списком сможет определиться только опытный специалист. Анализы придется сдавать вдвоем. Кроме того, вы сможете получить ценные рекомендации, касающиеся быстрого наступления беременности.

Убедившись, что с вашим здоровьем все в порядке, приступайте к зачатию.

Метод подсчета овуляции – надежный метод, чтобы быстро забеременеть

Подсчет овуляции – это надежный метод, который позволит вам добиться желаемой цели. Все дело в том, что в такие дни женщине забеременеть легче всего.

Чаще всего применяется математический подсчет. Отличный вариант для женщин с регулярным циклом. Просто отнимите 14 дней от продолжительности менструального цикла. Подсчет ведите от первого дня менструации.

Попытки забеременеть предпринимайте за неделю до овуляции, а также в течение пяти суток после нее.

Все дело в том, что после полового акта сперматозоид сохраняет свою жизнедеятельность на протяжении именно такого времени.

Многие эксперты дают парам следующую рекомендацию: нужно заниматься сексом в период между 10 и 18 днями через день. Первый день – это день месячных.

Второй способ идеально подойдет для дам с нерегулярным циклом. Речь идет об измерении базальной температуры. Измерять ее следует каждое утро. Градусник вводят в прямую кишку. Днем овуляции будет тот день, когда температура будет повышенной.

В рамках третьего способа ставка сделана на различные тесты. Их вы без труда найдете в любой аптеке.

Особое внимание также следует обратить на качество мужской спермы. Именно от этого зависит положительный результат вашей борьбы за счастливое семейное будущее. Обновление спермы у представителей сильной половины человечества происходит один раз в два месяца.

Именно поэтому для мужчины перед зачатием ребенка важно вести здоровый образ жизни. Постарайтесь отказаться от табака и спиртных напитков, больше гуляйте и занимайтесь спортом. Все эти меры обязательно скажутся на состоянии вашей спермы положительным образом.

Хотя бы раз в неделю ходите в сауну или в баню.

Еще один значимый нюанс касается частоты половых актов. Раньше было принято считать, что для успешного зачатия нужно воздерживаться от секса чуть ли не тридцать дней. Однако это заблуждение.

Данный миф был опровергнут после многочисленных исследований, проведенных в самых разных клиниках по всему миру. Ученым удалось доказать, что насыщенная половая жизнь улучшает качество спермы. В то же самое время количество семенной жидкости при частых половых актах будет сокращаться.

От вас потребуется соблюдение некоторого баланса. Многие врачи рекомендуют заниматься сексом один раз в 2-3 дня.

Как быстро забеременеть: советы

Следующие рекомендации обязательно помогут вам приблизить беременность:

  • Откажитесь от вредных привычек. Выше говорилось о том, что от спиртного и табака следует отказаться мужчине. Само собой разумеется, это касается и женщин. Запрет на вредные привычки будет распространяться до конца грудного вскармливания;
  • Откажитесь от чрезмерных физических нагрузок. Если вы занимаетесь силовыми видами спорта, внесите в свою программу определенные коррективы. Женщине следует беречь свой организм на протяжении всего срока беременности. Что касается мужчин, то вам придется отказаться от спорта лишь до начала беременности. Мужчины, которые принимают стероиды, должны отказаться от их применения за два месяца до предполагаемого зачатия.
  • Следите за лишним весом. Это относится к обоим супругам. Проблемы с зачатием могут появиться у слишком полных и слишком худых женщин. Регулировка веса не должна быть стрессовой. Делайте все постепенно. Не применяйте таблетки для похудения.
  • Следите за своим питанием. Рацион для мужчины и женщины в этом случае будет разным. Будущие мамы должны налегать на каши, хлеб, овощи и зелень. Что касается мужчин, то постарайтесь, чтобы ваши ужины, обеды и завтраки как можно чаще состояли из рыбы, орехов и мяса. Вес дело в том, что представленные продукты повышают подвижность сперматозоидов. При проблемах с овуляцией женщина должна включить в свой рацион продукты, которые содержат много железа (мясо, бобовые и т.п.). Молочные продукты также будут для вас невероятно полезны.

Правильное время и поза – залог быстрого зачатия

Ученые уже давно доказали, что выбранные поза и время оказывают на перспективы зачатия огромное влияние. Если вы хотите добиться беременности как можно скорее, то обязательно прислушивайтесь к советам специалистов.

Начало весны и конец осени – это лучшее время для зачатия. Все дело в том, что в конце осени организм человека насыщается витаминами. Что касается начала весны, то речь в данном случае идет о пробуждении всего живого. Природа сама говорит нам о том, что этот период прекрасно подходит для зарождения новой жизни.

На зачатие также большое влияние оказывает время суток. Лучшим временем считаются утренние часы.

Правильно выбранная поза не обеспечит зачатие на все сто процентов, однако ваши шансы в любом случае резко повысятся. Идеальной позицией для вас будет миссионерская. В этом случае сперма движется невероятно быстро. Впрочем, при патологиях женских половых органов представленная поза не поможет. При загибе матки, к примеру, лучше всего выбрать позу, когда мужчина находится сзади.

Обязательно следите за расположением женщины после полового акта. Важно, чтобы сперма внутри находилась как можно дольше. Подложите что-нибудь под бедра дамы. Некоторые девушки в таких ситуациях даже в позу «березки» встают. После оргазма фрикции лучше не совершать. Все дело в том, что в этом случае сперма довольно быстро вытечет из влагалища.

После полового акта постарайтесь просто остаться в постели на пару часов. Не стоит бежать в душ.

Также помните о том, что вам придется на время отказаться от орального секса. В этом случае качество спермы заметно уменьшается. Смазки использовать тоже запрещено. На сперматозоиды они влияют негативно. Исключите применение интимной косметики.

Если вы будете строго следовать представленным здесь рекомендациям, то результат не заставит себя ждать. Вы очень скоро станете счастливыми родителями.

Как быстро забеременеть: важен психологический настрой

Психологический настрой при желании забеременеть невероятно важен. Не стоит слишком сильно переживать. Излишние беспокойства могут запросто привести к обратному эффекту. Выкиньте слово «надо» из головы и просто расслабьтесь. Не получилось?! Ничего страшного. Совсем скоро обстоятельства обязательно сложатся так, как это нужно.

  • Оградите себя от конфликтных ситуаций и любых негативных эмоций. Если здоровье и будущее вашего ребенка для вас важно, то вы обязательно добьетесь этого. Даже не смотря на то, что наше время по умолчанию предполагает наличие огромнейшего количества переживаний. Не стоит воспринимать проблемы на работе слишком близко к сердцу. Они ничего не значат, по сравнению с вашими семейными делами.
  • Психоэмоциональные разгрузки для женщины, которая мечтает забеременеть, невероятно важны. Посещайте спа-салоны и массажиста. Как можно чаще находитесь в спокойной обстановке, где каждая деталь способствует максимальному расслаблению. Можно попробовать даже йогу. В настоящий момент этим практикам отдают предпочтение самые разные женщины. Как можно чаще гуляйте. Само собой разумеется, для прогулок не нужно выбирать оживленный центр города. Отдавайте предпочтение променаду по тихим улочкам и паркам. На выходных вместе с мужем отправляйтесь на природу.
  • Принимайте ванны с добавлением трав, эфирных масел или пены. Используйте лавандовое масло. Эксперты частенько называют его традиционно женским. Представленный продукт великолепно успокаивает, отправляя даму в мир покоя и грез. Важное примечание: ванна ни в коем случае не должна быть горячей. Помните о том, что ванны можно принимать перед половыми контактами с супругом. Это обязательно поможет вам правильно настроиться. Если размер позволяет, то в ванну можно отправиться вдвоем.
  • Накапливайте положительные впечатления и эмоции. К примеру, если вы любите искусство, активно посещайте театры и музеи. Ваш мыслительный процесс совсем скоро будет работать в нужном направлении. Мужья в этот непростой период должны заботиться о женах с особым усердием. Старайтесь создавать для своих вторых половинок спокойную и уютную атмосферу.
  • Отправьтесь отдыхать. Избегайте слишком холодные страны в летний период и слишком жаркие – в зимний период. Непривычные климатические условия не пойдут вам на пользу. Многие пары утверждают, что зачать ребенка им удалось именно во время отдыха.

Как быстро забеременеть: советы народной медицины

К народной медицине вполне могут обращаться женщины, которые мечтают забеременеть. Ставка в данном случае делается на определенные настои и отвары.

К примеру, есть травы, которые считают исключительно женскими. Речь идет о красной щетке и боровой матке. Они в состоянии излечить вас от самых разных недугов. Также считается, что представленные травы помогают зачать ребенка.

Отвар из боровой матки готовят из листьев и цветков на водяной бане. Принимайте отвар 4 раза в день по одной столовой ложке.

Водяная баня также применяется и для готовки отвара из красной щетки. Данный отвар следует применять в течение 45 дней по 1 ст.л. два-три раза в день. После этого сделайте перерыв. Красная щетка применяется для профилактики и лечения заболеваний репродуктивной системы.

Шалфей – это еще одна трава, которую применяют в описываемых ситуациях. Следует настоять 1 ст.л. шалфея в 1 ст. кипятка. Пейте два раза в день каждый день по 1 ст.л. Перерывом дл вас должны быть дни месячных. Если зачатия не произошло, то пропустите один цикл, а затем снова начните пить отвар шалфея. Помните о том, что шалфей будет полезен только при эстрогенной недостаточности.

Также отвар можно приготовить на основе облепихи или лепестков обычной розы. В этих растениях содержится очень много витамина Е. Если в организме данного элемента недостаточно, то могут появиться проблемы с зачатием.

При применении народной медицины обязательно рассказывайте об отварах, которые вы пьете, лечащему врачу. Применять даже самые безопасные настои по собственной инициативе не стоит.

Приметы в помощь для быстрого зачатия ребенка

Далеко не все люди сегодня верят в приметы, однако существуют и те пары, которые даже на такие вещи обращают пристальное внимание. Итак, если вы принадлежите к этой категории, используйте следующее:

  • Поставьте в своем жилище горшок с фикусом. Все дело в том, что растения такого рода вбирают в себя негативную энергию. Из-за переизбытка отрицательных эмоций фикус может даже погибнуть. В этом случае закопайте его, а затем поставьте новое растение.
  • Сядьте на стул, на котором до этого сидела беременная женщина.
  • Погладьте животик беременной женщины.
  • Выпейте из чашки, которой до этого пользовалась беременная женщина.
  • Постарайтесь очистить свое сердце от негативных помыслов. Попросите прощения у всех, кого вы могли обидеть в прошлом. Народные целители утверждают, что данный шаг является невероятно важным.
  • Активно используйте самовнушение.
  • Представьте вашего будущего малыша. Опишите его внешность и характер. Мысли – материальны. Именно поэтому ваша визуализация обязательно вам поможет. Ребенка можно даже нарисовать.

Источник: https://www.aginskaya.ru/beremennost-i-rody/bystro-zaberemenet-legko

Как настроиться на беременность, чтобы все прошло успешно?

Желание забеременеть. Как настроиться правильно?

Несомненно, беременность – это важный этап в жизни женщины, от которого зависит очень многое. В этот период у будущей мамы может поменяться мировоззрение, интересы или привычки. И в первую очередь главную роль здесь играет ни столько физическая, а сколько психологическая готовность. Поэтому, нужно заранее узнать, как настроиться на беременность.

Почему так важна психологическая готовность?

Дело в том, что беременность и рождение малыша накладывают определенный отпечаток на весь привычный уклад жизни женщины. Это период, в ходе которого она понимает, что как прежде уже не будет. Ей приходится привыкать к изменениям в собственной внешности и в то же время происходит переосмысление ролевого репертуара внутри семьи.

В целом психологическая подготовка к беременности может занять довольно много времени, иногда даже года. У женщины постепенно формируется понимание того, что теперь она не только жена, но и будущая мать, а ее любящий муж – отец их ребенка. Осознавая это, женщина начинает менять свое поведение и отношение к мужу.

Это может выражаться совершенно по-разному, например, у женщины может возникнуть повышенное внимание к супругу, она будет стараться ему сделать приятное и во всем угождать, или же у нее появится острое желание изменить собственные недостатки.

Сразу надо сказать, что задаваясь вопросом о том, как морально подготовиться к беременности, будущая мама должна понимать, что не существует четкого рецепта, ведь все индивидуально.

Есть и негативные стороны, которые могут возникнуть в процессе беременности.

Например, если будущая мамочка не готова ко всем происходящим изменениям в ее жизни, то она будет впадать в панику при каждом набранном килограмме, расстраиваться по поводу того, что ее фигура теперь не идеальна, постоянно обвинять мужа в том, что это из-за него она так выглядит и тому подобное. Чтобы этого не случилось, женщина должна быть уверенна в том, что хочет быть матерью, и готова создать полноценную семью.  Именно поэтому психологическая подготовка к беременности играет такую значимую роль.

Что собой представляет психологическая готовность к материнству?

В первую очередь следует заменить, что любая особа женского пола, у которой появилось желание стать матерью, должна быть зрелой во всех отношениях. Это означает, что вся ее жизнь должна быть гармоничной, а основные сферы полностью сформированными. К таким сферам можно отнести:

  • готовность на личностном уровне;
  • определенная модель родительства;
  • мотивационная составляющая;
  • материнская компетентность и готовность быть матерью.

Психология планирования беременности утверждает, что все эти сферы тесно взаимосвязаны, и нельзя исключить ни одну из них из целого процесса.

Личностная готовность – это способность женщины адекватно оценивать свое поведение, брать ответственность за собственную жизнь и поступки.

Кроме того, будущая мать должна уметь проявлять эмпатию (сопереживание), определенные творческие способности, иметь неподдельный интерес к развитию личности.

Модель родительства включает в себя адекватное понимание женщиной ролей матери и отца, а также того, что лежит в основе их функциональных обязанностей. Кроме этого у женщины должно быть четко сформировано представление о семье как о ячейке общества, а также продуманы основные воспитательные стратегии, которые она в будущем сможет применить по отношению к ребенку.

Психологическая подготовка к беременности также невозможна без правильной мотивационной составляющей. При отрицательной мотивации желание заиметь ребенка становится для женщины болезненным. В таком случае дети выступают для нее как средство достижения своих целей.

Это часто происходит на подсознательном уровне, но может и полностью осознаваться. К примеру, при таком типе мотивации женщина хочет заиметь ребенка только ради того, чтобы удержать любимого мужчину или же, к примеру, чтобы достичь определенного статуса в обществе и тому подобное.

 При положительной мотивации желание заиметь малыша возникает само по себе, без каких-либо дополнительных нереализованных стремлений.

Если будущая мать способна воспринимать ребенка как субъекта с собственными желаниями и потребностями, то можно говорить о ее готовности быть матерью и о материнской компетентности.

Что мешает забеременеть?

Иногда случается так, что женщина и ее партнер абсолютно здоровы физически, но у них никак не получается зачать ребенка. Вполне возможно, что все происходит из-за того, что у женщины стоит психологический блок на беременность.

Как правило, это страхи и негативные установки, которые лежат в подсознательном пласте личности. Обычно они формируются из чужих мыслей, навязанных из вне или случайно услышанной информации.

Также будущая мама может и самостоятельно поставить себе блоки.

Как бы то ни было, но такую ситуацию можно решить, если женщина постарается найти причину, которая на самом деле мешает ей ощутить радость материнства. Если это произойдет, и причина будет найдена, чтобы избавиться от страхов и установок, можно провести небольшое упражнение, которое называется «Пустой стул».

Поставьте два стула, один напротив другого. Сядьте на один из них и представьте, что рядом с вами сидит тот человек, который навязал вам установку. Если это вы сами, посадите туда себя в том возрасте, когда вы придумали это убеждение.

Попробуйте поговорить с тем человеком, скажите ему, что все, что вы от него слышали, это было его собственным восприятием мира, и к вам оно не имеет никакого отношения. Скажите, что прощаете его. Затем сядьте на место того человека, и скажите от его имени себе, что разрешаете забеременеть.

Потом можете вернуться на свое место и поблагодарить этого человека за опыт, который вы получили в жизни. Поменяйте свои внутренние утверждения на позитивные. Например, если раньше вы говорили себе: «я никогда не смогу забеременеть», то теперь как можно чаще повторяйте вслух: «я здоровая женщина и скоро рожу прекрасного малыша».

 Благодаря подобным усилиям женщина может убрать психологический блок на беременность сама, однако, иногда для этого требуется помощь специалиста.

Как себя подготовить к беременности? Советы

Большинство женщин даже не догадываются, что прежде, чем становится матерью, нужно учесть очень много различных факторов. И первую очередь нужно знать, как морально подготовиться к беременности.

Можно воспользоваться одной простой техникой. Займите удобное положение и закройте глаза. Представьте, что вы уже стали матерью, и держите на руках своего ребенка. Попробуйте почувствовать его желания и эмоции.

Затем сконцентрируйтесь на своих ощущениях. Какие чувства у вас возникают по отношению к своему ребенку? Знаете ли вы, каким образом вы будете его воспитывать? Глубоко вздохните и медленно выдохните.

Можете открывать глаза.

Прислушайтесь к себе: если вы после данного упражнения чувствуете вдохновение, прилив сил и у вас была четкая картинка перед глазами, то вполне вероятно, что вы уже готовы к материнству. Но, если вы даже не представляете как психологически настроиться на беременность, и ощутили после упражнения тяжесть, беспокойство или другие негативные чувства, то вам следует над собой немного поработать.

Попробуйте проявить заботу по отношению к кому-то из близких, лучше всего, если это будет младший брат или сестра. Пробуйте предугадывать их желания и чувствовать эмоциональное состояние.

Можно даже завести кошку или собаку, чтобы постепенно воспитать в себе ответственность за чью-то жизнь. Это все общие советы, и, конечно же, о том, как психологически настроиться на беременность, четко не написано ни в одной книге.

Можно лишь немного помочь этому процессу, но обычно такая готовность приходит постепенно сама собой.

Таким образом, беременность – сложный и многогранный процесс, и каждой будущей матери важно знать, как правильно настроиться на беременность психологически, ведь от этого зависит и ее физическое состояние.

Витамин Е при подготовке к беременности

Правильное питание беременной по триместрам

Питание для зачатия — диета «От Аиста»

Как правильно планировать беременность

Планирование беременности после замершей

Светлана Стас

Источник: https://stanumamoy.com.ua/kak-nastroitsia-na-beremennost/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.