Норма базальной температуры

Базальная температура в норме при беременности

Норма базальной температуры

Правила измерения БТ:

  • измерения проводят в течение как минимум трех менструальных циклов;
  • градусник сбивают с вечера и оставляют у кровати, чтобы его можно было взять, не вставая с постели;
  • лучше, если у женщины четкий режим дня и разница во времени пробуждения меньше часа;
  • продолжительность непрерывного сна перед измерением должна быть не менее шести часов;
  • показатели следует записывать, и в конце каждого менструального цикла строить график, на котором за одну шкалу принимают день цикла, а за другую — температуру тела в этот день;
  • такие факторы, как болезнь, прием лекарств, алкоголя, недосып, активный секс могут сказываться на БТ, поэтому указываются в примечаниях, и если показатели в этот день отклоняются от кривой графика, ими пренебрегают.

Для чего измерять БТ?

Женщина может ставить перед собой следующие цели:

  • планирование беременности (определение оптимального для оплодотворения дня);
  • можно использовать данные о БТ в качестве метода контрацепции (воздержание во время «опасных» дней);
  • для первичной самостоятельной диагностики работы гормональной и половой систем;
  • для определения причин бесплодия (помогает понять, происходит ли овуляция).

Таким образом, это простой «домашний» метод, позволяющий женщине изучить собственный менструальный цикл, выявить возможные сбои, и на основании особенностей цикла планировать половую жизнь и беременность.

Минусы данного метода — возможность погрешностей (наличие факторов, влияющих на терморегуляцию тела) и необходимость высокой самодисциплины женщины (соблюдения режима дня и других правил измерения БТ).

Изменение на протяжении менструального цикла

Норма базальной температуры у женщин лабильна — она зависит от стадии менструального цикла. Это обусловлено способностью гормона прогестерона, вырабатывающегося желтым телом, повышать температуру тела. Прогестерон вырабатывается с 14 по 21 день (приблизительно, индивидуальные данные могут варьировать).

В первые дни цикла (первым днем цикла считается первый день менструального кровотечения) показатели падают до уровня примерно 36, 4-36,5 С.

На 11-13 день цикла достигается минимальная граница – она может равняться 36, 2 С.

На 14 день цикла обычно происходит овуляция. Желтое тело образуется на месте лопнувшего при овуляции (выходе яйцеклетки) фолликула, и начинает продуцировать прогестерон. Таким образом, повышение температуры тела косвенно говорит о наступлении овуляции.

Через 12-14 дней после овуляции желтое тело деградирует. Если женщина не забеременела в этом месяце, температура ее тела будет снижаться, так как уровень прогестерона будет постепенно падать.

Таким образом, в норме базальная температура перед месячными снижается, вплоть до момента следующей овуляции. Перед овуляцией обычно наблюдается наиболее резкий скачок  БТ – сначала температура резко падает, а затем повышается.

Но если женщина забеременела, ситуация будет отличаться.

После имплантации зародыша в стенку матки прогестерон начинает вырабатывать плацента. Т.е. желтое тело деградирует, но уровень прогестерона, а значит и повышенная температура, поддерживаются за счет работы плаценты.

Прогестерон будет вырабатываться в плаценте практически все 9 месяцев беременности. Именно поэтому норма базальной температуры при беременности, особенно в первый месяц, соответствует слегка повышенной (около 37 С).

Поговорим подробнее о базальной температуре во время беременности.

Бт при беременности

Если женщина на протяжении нескольких циклов следит за полученными данными, то в случае беременности она заметит изменения на графике. Вместе привычного предменструального снижения показателей БТ будет оставаться на одном уровне или даже расти. Это обусловлено активностью прогестерона. Если у женщины задержка критических дней на фоне повышенной БТ, есть смысл предполагать беременность.

Некоторые также наблюдают феномен, называемый имплантационным падением базальной температуры (примерно на 21 день менструального цикла, или через 7 дней после оплодотворения).

В это время активность желтого тела низка, а плацента еще не сформирована, потому на графике можно наблюдать снижение показателей на 0,1-0,2 градуса.

Через пару дней выработка прогестерона плацентой активируется, и температура снова начинает расти.

Норма базальной температуры на ранних сроках беременности примерно равна 37 С (а точнее — на 0,4 градуса выше базальной температуры перед овуляцией у конкретной женщины). Примерно через месяц организм беременной женщины приспосабливается к новому гормональному фону, и температура тела снижается до привычных показателей.

Конечно, использовать наблюдение за температурой в качестве диагностики беременности не стоит — слишком много факторов могут вызвать изменение показателей (воспалительный процесс в организме, вирусная инфекция, стресс, физическое переутомление, гинекологические проблемы).

Более точно о наличии беременности на самых ранних сроках говорит анализ крови на ХГЧ (хорионический гонадотропин человека), вырабатывающийся с первых дней имплантации (примерно через неделю после оплодотворения).

Экспресс-тесты в виде полосок для мочи работают по подобному принципу, но менее точны.

Таким образом, наблюдение за показателями можно использовать в качестве метода планирования беременности, но не ее диагностики.

Довольно распространено мнение, что снижение показателей на ранних сроках беременности или при задержке месячных говорит о срыве имплантировавшегося зародыша (выкидыше).

Слишком серьезно эту информацию воспринимать не стоит.

Во-первых, у разных женщин организм приспосабливается к новому гормональному фону с разной скоростью, а во-вторых, как вы могли заметить, на температуру влияет множество других факторов. В любом случае, если вас мучают подозрения, обратитесь за консультацией к гинекологу.

Выводы

  • по колебаниям базальной температуры можно судить об овуляции и наступлении беременности;
  • отсутствие колебаний в полученных данных говорит об отсутствии овуляции (ановуляторный цикл, может быть причиной бесплодия);
  • атипичный график БТ говорит о проблемах гормональной и половой системы;
  • при наступлении беременности БТ в конце цикла растет, а при отсутствии оплодотворения, наоборот, падает;
  • точность метода средняя, так как терморегуляция женщины реагирует на множество внешних и внутренних факторов.

Источник: https://prostudnik.ru/proyavleniya/temperatura/norma.html

Базальная температура: правила измерения на ранних сроках беременности, норма и отклонения

Норма базальной температуры

Базальная температура тела (БТ) – это показатель температуры тела в состоянии полнейшего покоя, так сказать базовая температура человека, при полном мышечном расслаблении, на изменение которой влияет гормональная активность.

Регулярный замер базальной температуры и составление графика ее изменений в течение какого-то периода женщине рекомендуют при планировании беременности, а также, по указаниям врача, в первые недели после оплодотворения.

Для чего нужно измерять базальную температуру на ранних сроках беременности?

Еще в середине прошлого века медики обнаружили, что под влиянием гормонов температура тела женщины циклически меняется от менструации к менструации и связали это с эндокринной функцией яичников.

В настоящее время мониторинг БТ, пожалуй, самый незатратный способ определить ее готовность к зачатию, а после того, как беременность наступила – наблюдать за ее течением, до тех пор, пока показатели БТ считаются информативными.

Изменения значений базальной температуры имеет смысл наблюдать в первые несколько недель после зачатия, как косвенное подтверждение того, что гормон – прогестерон – в организме женщины выделяется в количестве, необходимом для поддержания «беременного» состояния.

Замерять базальную температуру при беременности следует ежедневно с момента наступления зачатия и до 14-ой недели. 

Для наглядности, изменения значений базальной температуры удобно отражать в виде графика.

Отклонения от нормальных при беременности показателей БТ, которые держатся в течение нескольких дней, могут свидетельствовать о недостаточной выработке гормонов, которые создают условия для закрепления плодного яйца и развития эмбриона. А также о проблемах со здоровьем будущей мамы, которые могут осложнять протекание беременности.

Особенно важно следить за уровнем базальной температуры женщинам, которые перенесли в прошлом выкидыш или замирание беременности на ранних сроках.

Нормы значений базальной температуры

В норме температура тела здорового человека, измеренная таким же способом, как и базальная, находится в пределах 36-37,6 °C, с поправкой на индивидуальные особенности организма, на скорость метаболических процессов в клетках и его физическую активность.

Для женского организма на изменения температуры тела также оказывают влияние циклические изменения гормонального фона – в течение менструального цикла. Надо сказать, что временной период между месячными включает в себя три фазы.

В течение которой происходит сама менструация (отсчет этой фазы ведется с первого дня месячных) и созревание доминантного фолликула, из которого впоследствии высвобождается созревшая яйцеклетка.

Длится этот период, в среднем, около 2-х недель, а температура тела женщины в это время самая низкая, как правило, не выше 36,8 °C.
В завершающие этот период один – два дня она опускается еще ниже – на 0,2-0,3 градуса.

Период высвобождения яйцеклетки из лопнувшего фолликула для оплодотворения, что сопровождается значительным гормональным выбросом.

Длительность овуляторного периода всего 1,5-2 суток и за это время базальная температура женщины подскакивает на 0,5 (±0,1) градусов, по сравнению с БТ в предыдущей фазе и становиться выше 37 °C.

Фаза образования «желтого» тела вместо разорвавшегося фолликула, которое несет гормонообразующую функцию.

Именно в этот период, при условии, что овуляция закончилась оплодотворением яйцеклетки, происходит прикрепление плодного яйца в матке (примерно через 6-10 суток после встречи яйцеклетки со сперматозоидом).

В течение лютеиновой фазы выработка андрогенов, эстрогенов и прогестерона яичниками женщины происходит в определенном, благоприятном для беременности, соотношении (преобладает синтез прогестерона).

Реакцией женского организма на повышенное содержание прогестерона становится повышенная базальная температура, которая сохраняется на уровне показателей БТ овуляторного периода (37,1-37,5 °C). 

Если базальная температура не понижается перед ожидаемыми месячными, то почти наверняка можно говорить о наступлении беременности.

Иногда, в момент имплантации плодного яйца, базальная температура резко падает (на 0,3-0,5 °C) на короткое время – максимум на 2-ое суток. Такое резкое понижение называется имплантационным западением.

После овуляции базальная температура вновь повышается (становиться выше 37 °C) и, если произошло оплодотворение, сохраняется на этом уровне примерно до 14 неделе беременности.

После чего показатели вновь достигают повышенного уровня и сохраняются такие значения, с возможными незначительными колебаниями (на 0,1-0,2 градуса) до 14-ой недели беременности. Такое западение связано с кратковременным усилением влияния эстрогенов в момент прикрепления плодного яйца к матке.

Во втором триместре поддержание необходимого гормонального фона становится функцией плаценты, образовавшейся на месте плодного яйца, и уровень базальной температуры, в норме, снова падает до уровня фолликулярной фазы (обычно, ниже 37 градусов).

Методика определения беременности по базальной температуре

Если женщина по всем правилам ведет графики базальной температуры, то о своем предстоящем материнстве она может с высокой степенью вероятности узнать без помощи аптечных тестов.

Вести график БТ «по всем правилам» означает:

  • Производить замеры БТ ежедневно в неизменное время (утром, немедленно после пробуждения, после хотя бы после 4-5-ти часов полного покоя) и одним и тем же термометром в течение не менее 3-х менструальных циклов подряд.
  • Для получения наиболее достоверной БТ замерять ее рекомендуют через анальное отверстие (ректально) – для определения колебаний гормонального фона, создаваемого яичниками женщины, подходит лишь такой способ измерения БТ.
  • Удерживать термометр в анусе не менее 5-7 минут, если градусник ртутный и около 40 секунд после сигнала, если градусник электронный (по возможности, лучше предпочесть ртутный).
  • Иметь в виду, что на значения БТ могут повлиять некоторые факторы. Поэтому, если женщина отслеживает изменения базальной температуры с целью планирования беременности, например, для определения наступления овуляции, ей следует, по возможности, воздержаться от ситуаций, которые могут исказить значения БТ.

Если все правила соблюдены, то изображение на графиках БТ от цикла к циклу примерно повторяется.

Но в том периоде, когда базальная температура женщины в конце лютеиновой фазы вместо того, чтобы опуститься перед началом менструации, осталась на прежнем повышенном уровне не менее чем на 3-ое суток или даже еще повысилась, при этом месячные так и не наступили, можно предполагать, что зачатие состоялось.

Метод определения беременности с помощью БТ можно считать достоверным, если женщина не страдает гормональными нарушениями, воспалительными заболеваниями, соблюдает более или менее стабильный распорядок дня и т. д. 

Но даже на фоне полного здоровья женщины, выводы о наступлении беременности, сделанные по графику БТ, требуют подтверждения в кабинете доктора.

Факторы, которые влияют на изменение базальной температуры

Для понимания причин разовых колебаний значений БТ на графике, нехарактерных в ту или иную фазу, женщине рекомендуют дополнять замеры примечаниями о своем самочувствии и других факторах, которые могли вызвать искажение картины замеров БТ:

  • состояние покоя перед замером БТ менее 4-х часов;
  • физические, психоэмоциональные перегрузки;
  • заболевания, кишечные расстройства;
  • изменения артериального давления;
  • прием лекарственных препаратов;
  • алкоголь, выпитый накануне;
  • смена погодных условий (особенно важно для метеозависимых женщин);
  • замена измерительного прибора;
  • сексуальная близость и др.

Это лишь возможные причины, которые могут вызывать изменения значений БТ, независящие от влияния гормонов, вырабатываемых организмом женщины.

Такой список для каждой женщины носит сугубо индивидуальный характер, но определение влияющего фактора важно для повышения информативности графика БТ.

Повышенная базальная температура во время беременности

Значения базальной температуры, которые обусловлены гормональной перестройкой при беременности, и которые можно считать физиологичными для этого состояния, не должна превышать 37,5 °С.

Если отметка на термометре несколько дней стабильно выше этого значения, то, вероятно, что беременность осложняется:

Во всех случаях помимо повышенной БТ, как правило, присутствуют прочие сопутствующие симптомы заболеваний или внематочной беременности.

О признаках, сопровождающих повышенную температуру при беременности, нужно сообщить наблюдающему доктору, для определения причины.

В редких случаях сохранение значения БТ в период ожидания малыша выше 37,5 °С является индивидуальной особенностью будущей мамы, но этот вердикт должен вынести врач.

Пониженная базальная температура при беременности

Если беременная женщина, которая по рекомендации врача ведет контроль над значениями БТ, отметила, что показатель на термометре ниже, чем положено в ее случае, то, прежде всего, ей следует проанализировать свое самочувствие, если же изменений нет, то, разовое отклонение БТ может быть следствием:

  • некорректного замера БТ (несоблюдение правил измерения БТ);
  • переутомления;
  • токсикоза, сопровождающегося пониженным давлением и гипотермией и т. д.

Однако при стабильном падении значений БТ в течение нескольких дней, следует исключить такие причины, как:

  • угроза выкидыша (из-за гормональной недостаточности);
  • замершая беременность.

Базальная температура при ЭКО

Метод ЭКО призван помочь стать родителями парам, которые не имеют возможности зачать ребенка естественным образом по причине бесплодия кого-то из партнеров или обоих.

Этот сложный процесс требует применения большого количества медицинских препаратов, в том числе гормональных, как при подготовке женщины к оплодотворению, так и после внедрения эмбрионов.

Для повышения шансов на успешный исход процедуры ЭКО, женщине проводят стимуляцию созревания нескольких фолликулов, чтобы получить сразу несколько зрелых яйцеклеток (в обычном состоянии у женщины в одном цикле доминантным становится лишь один фолликул, из которого появляется зрелая яйцеклетка).

После того, как фолликулы достигли нужного размера, женщине ставят укол ХЧГ, после которого, заведомо известно, что через 36 часов произойдет овуляция.

Базальная температура женщины, в норме, ведет себя также как и при обычном нормальном месячном цикле: сразу после укола ХЧГ возможно некоторое понижение БТ, а потом – резкий подъем и удержание повышенного уровня БТ, который должен остаться повышенным и после переноса эмбрионов в полость матки.

Однако опираться лишь на показатели БТ, для того, чтобы достоверно узнать о наступлении долгожданной беременности при ЭКО, крайне ненадежно, так как после переноса эмбрионов, пациентке назначают гормоноподдерживающую терапию: почти всегда, прием препаратов «Дюфастон», «Утрожестан».

Эти препараты, по сути, обеспечивают поступление в организм женщины высоких доз прогестерона, поэтому, гипертермический эффект на фоне приема гормональных средств может быть обманчив.

Об успешном исходе ЭКО можно судить лишь через несколько недель и после подтверждения этого достоверными методами диагностики (УЗИ, анализ крови на ХЧГ и т.п.).

 

Тем не менее, следить за изменениями БТ (а не только за абсолютными ее значениями) может быть полезно для того, чтобы вовремя обнаружить недостаточность гормональной поддержки, а также осложнения беременности, которые могут вызывать колебания температуры.

Это тем более имеет смысл, если женщина, которая проходит процедуру ЭКО, отслеживает уровень БТ регулярно на протяжении нескольких циклов и знает особенности поведения своего организма.

До сих пор, несмотря, на обилие различных «быстрых» тестов для определения овуляции и беременности, мониторинг базальной температуры остается популярным методом, рекомендованным врачами и используемым женщинами.

График БТ позволяет не только определить дни в месячном цикле женщины, наиболее благоприятные для зачатия малыша, но и предположить причины, по которым беременность никак не наступает.

Поэтому, некоторые гинекологи, решая проблему бесплодия пары, просят потенциальную маму захватить на прием график БТ. Однако для точной постановки диагноза картины изменений БТ, конечно, недостаточно.

Источник: https://in-waiting.ru/bazalnaya-temperatura-na-rannih-srokah-beremennosti.html

Базальная температура

Норма базальной температуры

В последние годы проблемы бесплодия и невынашивания беременности стали достаточно актуальными для многих семейных пар. Поэтому многие женщины начали больше уделять внимания своему репродуктивному здоровью, и планирование беременности, можно сказать, стало даже модным.

И всегда интересно узнать как можно раньше: наступила ли желанная беременность и хорошо ли она развивается? Очень простым способом ответить на эти вопросы является измерение базальной (внутренней) температуры тела.

информацияБазальной называется температура тела, измеренная в естественных отверстиях человеческого организма (прямой кишке, ухе, во рту и др.). В акушерско-гинекологической практике данный показатель принято измерять в прямой кишке.

Как правильно измерять

  1. Начните ваши измерения с первого дня менструального цикла (как только начались месячные). Оборудованием для этого является самый обычный термометр.
  2. Длительность измерения — 5 минут ртутным термометром или 3 минуты электронным, место – прямая кишка.

  3. Производите данную процедуру утром сразу после пробуждения, в одно и то же время. Если есть необходимость – используйте будильник. Важно проснуться и измерить вашу базальную температуру ровно в одно и то же время каждое утро. На выходных можно просто произвести термометрию и снова вернуться ко сну.

  4. Каждое действие, которое вы совершаете после пробуждения, может повлиять на значение внутренней температуры тела. Поэтому воздержитесь от утренних бесед и поцелуев с мужем. Измерение — в первую очередь.
  5. Для большей информативности необходим отдых не менее трех часов.

    Поэтому если вы встали ночью за три часа или меньше до того времени, когда вы обычно просыпаетесь, то это может быть хорошим моментом, чтобы произвести измерения.

График и фазы базальной температуры

У каждой здоровой женщины детородного возраста менструальный цикл носит двухфазный характер, что связано со сменой влияния двух гормонов: эстрогена и прогестерона.

Переход I фазы во II обусловлен овуляцией (фолликул на яичнике разрывается, и яйцеклетка выходит в брюшную полость, откуда далее попадает в маточную трубу), которая в среднем происходит на 13-14 день при 28-дневном цикле.

важноПри изучении ректальной температуры было выявлено, что и ей также свойственна двухфазность, соответствующая фазам менструального цикла.

  • Все дело в том, что в I фазу влияет «холодный» гормон эстроген, и, соответственно, чем выше его концентрация в крови женщины, тем ниже температура в прямой кишке. Когда концентрация этого гормона достигает своего максимума, происходит разрыв фолликула и яйцеклетка выходит наружу. Поэтому в день овуляции показания базальной температуры минимальны.
  • После овуляции на смену приходит прогестерон, который оказывает влияние на центр терморегуляции в головном мозге и вызывает повышение температуры тела на 0,4° С и больше.

Поэтому слежение за изменением данного показателя является средством для обнаружения периода овуляции.

дополнительноСледует помнить, что у разных женщин длительность менструального цикла может варьироваться, и, соответственно, отличается и день овуляции. Поэтому рекомендуется проводить мониторинг в течение 3 месяцев, чтобы получить примерное представление о времени выхода яйцеклетки и периоде, когда есть наибольший шанс забеременеть.

Далее это наглядно представлено на графике.

Фертильным считается период за 3 дня до овуляции (до самой низкой температуры) и 2 дня после.

Если беременность в этом месяце не наступила, то за 2 дня до предполагаемой даты менструации температура вновь становится ниже 37° С. Если же вы забеременели, то она останется на том же высоком уровне более 18 дней.

С началом нового менструального цикла заводится новый график. Существует множество способов графической записи. Бланк вы можете взять у вашего врача или распечатать вот этот.

Точками отмечается полученное показание вашего термометра,
потом точки между днями соединяются линией.

Если накануне у вас была интимная близость, то это отмечается в соответствующей графе.

В другие пометки вносятся факторы, которые могли вызвать случайное повышение базальной температуры. К ним можно отнести:

  • употребление спиртного;
  • простудные заболевания;
  • инфекционные заболевания различных органов;
  • прием некоторых лекарственных средств;
  • поездки и связанная с ними перемена климата;
  • нарушение правил измерения, о которых говорилось выше.

Нормы базальной температуры при беременности

информацияЕсли у вас с момента овуляции держится повышенная температура 18 дней и более, то велика вероятность того, что наступила беременность.

Дальше измерение температуры показано не всем женщинам, а только тем, у кого в прошлом имелись следующие проблемы:

В этом случае женщины должны в определённой мере следить за тем, как же развивается их малыш.

Нормой базальной температуры при беременности считается 37,1-37,4° С.

С медицинской точки зрения значение базальной температуры интересно тем, что оно отражает способность яичников вырабатывать прогестерон, который поддерживает нормальное течение беременности.

После 16 недель беременности, когда функцию выработки прогестерона на себя берет плацента, данный метод диагностики теряет свою актуальность.

После этого срока температура приходит к нормальным значениям.

Низкая базальная температура

важноУ беременной женщины в первом триместре беременности рассматриваемый нами показатель должен быть больше 37,1° С. Но также следует помнить, что существует нормальное колебание данного показателя, составляющее 0,1-0,2° С.

  • Если у вас в течение 2 дней наблюдается некоторое снижение температуры в прямой кишке, то вам необходимо обратиться к вашему лечащему врачу.
  • Если это еще сопровождается болью внизу живота или появлением кровянистых выделений из половых путей, то необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью, так как, по всей видимости, у вас начался выкидыш.

Низкая базальная температура говорит о недостаточной выработке прогестерона, который поддерживает беременность и в определенной мере влияет на правильное развитие малыша.

Поэтому при недостатке данного гормона развивается клиника угрозы самопроизвольного выкидыша или беременность перестает развиваться (неразвивающаяся беременность).

Во избежание этого таким женщинам назначаются аналоги прогестерона (Дюфастон, Утрожестан).

Источник: https://baby-calendar.ru/mama/bazalnaya-temperatura/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.