29 неделя беременности

Содержание

29 неделя беременности: все подробно, сколько это месяцев, видео фото ребенка

29 неделя беременности

29 неделя беременности – самое время сосредоточиться на подготовке к родам, ведь до декретного отпуска осталась всего неделя. Многих интересует, сколько месяцев на 29 неделе. Это 7 полных акушерских месяцев плюс одна неделя.

Фотографии:
развивается малыш животик у женщины На этом сроке
схватки тянет тяжело
в положении часы женщина
на природе

Ребенок уже довольно большой. Теперь его рост составляет около 37 см, вес ребенка равен на 29 неделе беременности 1,15 – 1,4 кг.

Особенности его развития.

  1. Организм малыша каждый день все больше приспосабливается к жизни вне живота матери. На этой неделе его шансы выжить в случае преждевременных родов составляют 90%. Тело приобретает форму, свойственную младенцам. Голова уже не кажется слишком большой по отношению к телу.
  2. За счет увеличения жировой клетчатки тельце малыша заметно округляется, щечки становятся пухлыми. Доля жира составляет примерно 4% от общего веса, что благоприятно сказывается на способности плода к терморегуляции.
  3. Начинает работать собственная иммунная система, однако, малыш еще продолжает получать антитела из крови матери.
  4. На зубах, находящихся внутри десен, появляется эмаль.
  5. Малыш уже не вертится в матке, так как ему там довольно тесно, однако, продолжает толкаться, упирается коленками, локтями в стенку матки. Мама легко может понять, где у малыша голова – самая неподвижная часть ребенка.
  6. Продолжают развиваться легкие, мышечная система.
  7. Малыш приобретает способность кашлять и плакать. Иногда мама чувствует, как ребенок икает.
  8. Ноздри ребенка освобождаются от слизистых пробок, в него попадают околоплодные воды.
  9. Почки вырабатывают до 0,5 л мочи в сутки.

Плановое ультразвуковое исследование на 29 неделе беременности не делают. Исключения составляют ситуации, когда мама пропустила предыдущее плановое обследование или чувствует беспокойство за малыша.

Если посмотреть фото, сделанное при проведении УЗИ, можно увидеть пухлые щечки, сформировавшиеся черты лица. На видео видно, как малыш двигает конечностями, играется с ножками или ручками.

Как развивается малыш на двадцать девятой неделе

К этому сроку все органы малыша уже сформированы, за исключением легких. До конца беременности задача ребенка – развивать легкие и набирать вес.

29 неделя беременности двойней протекает так же, как одноплодная беременность. При этом мамочкам следует с особой осторожностью относиться к своему здоровью. Могут сильно болеть спина, тазовые кости. Особенно тяжело худеньким женщинам с двойней.

Что происходит с организмом мамы

Пока плод на 29 неделе беременности активно готовится к жизни вне тела матери, с женщиной происходит следующее.

  1. Дно матки расположено на уровне 30 см над лобковым сочленением. От ее увеличившихся размеров страдают все внутренние органы, но больше всего – мочевой пузырь и желудок.
  2. Сердце и система кровообращения работают на износ, чтобы выработать больше крови, с которой кислород и питательные вещества поступают к ребенку. Важно в это время следить за артериальным давлением, частотой сердечных сокращений.
  3. Прибавка веса при 29 неделе колеблется в пределах 9-11,5 кг.
  4. Могут появиться отеки, свидетельствующие о том, что почки тяжело справляются с усиленной нагрузкой. Рекомендуется пить не более 1,5 л жидкости в день, регулярно посещать врача.
  5. Организм активно готовится к родам, появляются ложные схватки (сокращения Брекстона-Хикса).
  6. Уровень гормонов продолжает колебаться, что проявляется в сухости кожи, зудящей сыпи. Не следует расчесывать зудящие места, нужно регулярно увлажнять кожу.
  7. К 29 неделе из груди может начать выделяться молозиво. Выдавливать его нельзя. Это приводит к повышению тонуса матки. Специальные накладки на грудь помогут справиться с этой проблемой.

Также узнай, что происходит на 30 неделе беременности и норма веса ребенка на 31 неделе беременности.

Если говорить об ощущениях женщины, то 29 неделя беременности сопровождается.

  1. Перепадами настроения.
  2. Сильным чувством усталости, возникающим из-за набора веса и неповоротливости.
  3. Головной болью. Причем, приступы мигрени могут продолжаться несколько дней к ряду. Возникают они вследствие недостатка сна или несбалансированного питания.
  4. Забывчивостью. Из-за гормонального сбоя многие женщины вспоминают этот период беременности с трудом.
  5. Тянущими или ноющими болями в области поясницы. Возникают они из-за увеличения нагрузки на позвоночник и спинальные мышцы.
  6. Болезненными толчками в области пупка или правого подреберья. Не беспокойтесь – это малыш толкает пяточкой.

У многих женщин к 29 неделе беременности появляются запор, признаки геморроя. Причиной возникновения этих явлений является сдавление увеличенной маткой вен, расположенных сзади нее. Это затрудняет отток крови по венам, происходит перерастяжение вен, увеличение геморроидальных узлов. Следует обратиться к врачу и пройти рекомендованное лечение.

Вот такой животик у женщины в этот период

Живот к этому сроку уже достаточно большой. Тяжелая матка несет еще одну опасность – она давит на крупный венозный сосуд (полую вену), особенно, когда беременная женщина лежит на спине. Иногда это может приводить к головокружению и даже обмороку. Именно поэтому рекомендуется спать только на боку.

Многие женщины обеспокоены неправильным положением плода в срок 29 недель. Если к этому срок беременности малыш еще не лег головкой вниз, врач может порекомендовать специальные упражнения, которые помогут малышу развернуться.

Полезные рекомендации для беременной

Избежать многих неприятных ощущений, осложнений на 29-30 неделях беременности поможет соблюдение определенных рекомендаций. Они все подробно расписаны в таблице.

РекомендацииЧто делать?
Купите поддерживающий бюстгальтерМамочки с опытом советуют приобрести специальный лифчик и носить его постоянно, чтобы предотвратить обвисание груди.
Займитесь йогой для беременныхОна помогает снять стресс, мышечные боли. Однако предварительно не помешает консультация специалиста.
Делайте упражнения КегеляОни помогут вам как во время родов, так и после них.
Готовьтесь к родамШтудируйте статьи, видео, посещайте подготовительные курсы. Согласно статистике, женщины, которые были подготовлены к родам, испытывали меньше осложнений в их процессе.
Ешьте мясоЭтот срок характеризуется интенсивным ростом ребенка, он нуждается в белке. Если вы вегетарианка, позаботьтесь, чтобы белок поступал в организм из других продуктов.
Употребляйте клетчаткуОна содержится в свежих фруктах и овощах. С ее помощью можно избежать запоров, снизить проявления геморроя.
Принимайте витаминыНа 29 неделе ребенок забирает у матери около 0,25 г кальция в сутки. Поэтому прием витаминов является актуальным.
Чаще отдыхайтеЧувство тяжести, усталости, постоянные головокружения вызывают сонливость. Не стоит отказывать себе в отдыхе. Это то, в чем вы сейчас остро нуждаетесь. Старайтесь во время отдыха располагать ноги на уровне тела, чтобы снизить с них нагрузку. Очень полезны массаж спины и ног беременным.
Проявляйте осторожность при занятиях сексомСекс не противопоказан. Если мама и ребенок чувствуют себя хорошо, почему бы и нет? Выбирайте позы, удобные для женщины, не способные повредить малышу.

На этом сроке, мясо употреблять просто необходимо

Как распознать опасность?

Чем больше срок, тем больше ощущений начинает беспокоить женщину. Набор массы тела матери и ребенка не проходит бесследно, проявляется болями в спине, пояснице, ногах. Поэтому на поздних сроках беременные женщины чаще посещают врача. 29 неделя беременности – не исключение.

опасность на этом сроке – преждевременные роды. Но не единственная. Также опасения могут вызывать гестоз, пиелонефрит, отслойка плаценты, отклонения в развитии плода.

Выделения на 29 неделе беременности не меняют свой характер, в норме остаются такими же, как на предыдущих этапах вынашивания ребенка. Однако к этому сроку женщине следует тщательно присматриваться к своему состоянию, чтобы вовремя почувствовать малейшую опасность и успеть вызвать скорую помощь.

Если выделения изменили цвет, приобрели неприятный запах, необходимо сообщить об этом лечащему врачу. Так, зеленоватые, коричневые, сероватые выделения являются признаком инфекции в мочеполовых путях, нуждаются в лечении. Смотри фото живота на 4 месяце беременности и узнай 5 месяцев беременности сколько это недель.

О родах, начавшихся на 29 неделе беременности, могут свидетельствовать:

  • более обильные, нежели обычно, прозрачные выделения, это свидетельствует о подтекании околоплодных вод;
  • выделения кровянистого характера – опасный признак, свидетельствующий об отслойке плаценты, следует ограничить любые движения, срочно вызвать скорую;
  • резкие боли в нижней части живота, часто они возникают с определенной периодичностью;
  • высокая температура.

Особенно внимательным к своему состоянию следует быть женщинам, имеющим тяжелые хронические заболевания (болезни почек, сахарный диабет, артериальная гипертензия и др.). При любых подозрениях лучше подстраховаться, лечь в больницу на сохранение. Тогда врачи гарантированно успеют вам помочь при преждевременных родах.

  • 33 неделя беременности — развитие ребенка
  • 36 неделя беременности — что происходит
  • Ощущения на 8 месяце беременности
  • Развитие плода на 40 неделе беременности
  • 32 неделя беременности — что происходит
  • 31 неделя беременности — что происходит

Информация, опубликованная на сайте Sberemennost.ru носит исключительно ознакомительный характер и предназначена только для ознакомления.

Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций! Редакция сайта не советует заниматься самолечением.

Определение диагноза и выбор методики лечения остается исключительной прерогативой вашего лечащего врача! Помните, что только полная диагностика и терапия под наблюдением врача помогут полностью избавиться от заболевания!

Источник: https://sberemennost.ru/po-nedelyam/3-trimestr/29-nedelya-beremennosti

29 неделя беременности

29 неделя беременности

29 неделя беременности соответствует третьему триместру или же первой недели 8 месяца. Уже прошло целых 27 недель от момента зачатия.

Также стоит отметить, что законодательно это последняя неделя посещений вами места работы, ведь через 7 дней вы официально уходите в декретный отпуск.

Стоит воспринимать каждую неделю, как постепенный этап формирования и подготовки вас и вашего ребенка к родам.

Признаки, симптомы, ощущения и причина их возникновения

К этому времени плод набрал уже довольно ощутимую массу, что не может не сказываться на ощущениях беременной. На этом сроке нормой для плода является масса в 1200 г, а его рост может достигать до 37-38 см. Все эти изменения ведут к растяжению стенок матки в связи с увеличением плода, внутрибрюшное давление и давление матки на стенки окружающих органов увеличивается.

1.Мочевыделительная система

Первыми органами, что наиболее чувствительны к таким изменениям являются мочевой пузырь и кишечник. Механизм функционирования мочевого пузыря в норме заключается в поступлении к нему мочи по мочеточникам из почек.

В свою очередь он выполняет накопительную функцию путем его растяжения, до того момента пока не сработают рецепторы и вы не почувствуете необходимость сходить в туалет. У беременной на этом сроке значительных размеров матка с плодом давит на мочевой пузырь, что не дает ему в полной мере растягиваться.

Проявляется это тем, что ходить в туалет придется гораздо чаще, в медицине это называется поллакиурия.

2.Желудочно-кишечный тракт

Для кишечника повышения внутрибрюшного давления тоже является неблагоприятным моментом. С увеличением давления на кишечник, увеличивается давление и на каловые массы, что может проявляться в виде запоров. Также может беспокоить изжога и тошнота.

Возникновение этих неприятных явлений связано в первую очередь с изменением гормонального фона, в частности с выделением прогестерона. При повышении его концентрации в крови мышечный слой желудка и кишечника расслабляется, что ведет к неполному функционированию клапанов между желудком и пищеводом, желудком и 12-перстной кишкой.

Проявляется в виде жжение в эпигастральной области, по ходу пищевода, отрыжке кислым.

3.Дыхательная система

Многие беременные отмечают на этом сроке изменения со стороны дыхания. Оно становиться более поверхностным и частым, может появляться одышка при физической нагрузке.

Эта перестройка направлена на увеличение объема легких, что даст возможность полноценно обеспечить плод и организм беременной в кислороде при горизонтальном положении.

Учитывая увеличение матки, что смещает диафрагму на 3-5 см вверх и требует от организма адаптации, и увеличения функционального резерва.

Во-первых, за счет выброса гормонов, что влияют на связки грудной клетки и тем самым организм добивается гораздо большей функциональной активности легких, и дает диафрагме совершать еще большую экскурсию, не смотря на давление увеличенной матки. Во-вторых, за счет увеличения количества крови. Даже при сравнении подвижности диафрагмы у здоровой девушки и беременной, то женщина на 29 неделе будет иметь большое преимущество.

Но эти изменения могут привести и к дискомфорту, особенно при обильном питье жидкости. Гормоны подвергают своему влиянию и сосуды, которые расширяются, что ведет к уменьшению тока крови и застою. Жалуются беременные на симптомы характерные для ринита или нарушения голоса.

4.Сердечно-сосудистая система

Для обеспечения плода и матери кислородом, питательными веществами организму необходимо увеличить эффективность работы всей сердечно-сосудистой системы.

На сердце припадает очень большая нагрузка, что возникает из-за увеличения количества крови, которая циркулируют в организме матери, наличием дополнительного круга кровообращения между беременной и плодом, набором дополнительной массы беременной. Изменения сердечно-сосудистой системы:

  • снижается артериальное давление на 15-20 мм. рт. ст.;
  • тахикардия;
  • увеличивается количество крови;
  • увеличение объема крови, что выталкивает сердце за 1 сокращение;
  • снижается насыщенность её гемоглобином.

Беременная ощущает увеличение температуры своего тела при увеличении кровообращения и обмена веществ. На этом фоне увеличивается выделение пота железами. При физической нагрузке в вертикальном положении на фоне снижения давления и увеличении массы тела, многие жалуются на усталость. Возможны также головокружения и обмороки, что чаще всего появляются при резком вставании с кровати.

5.Молочные железы

Именно на 29 неделе начинает активно вырабатываться в передней доле гипофиза такой гормон, как пролактин. Его выделение связано с максимальной концентрацией в крови эстрогенов.

Основным действием пролактина является стимуляция образования молозива, что часто обнаруживается в виде желтоватых пятен на одежде. Начало выделения сопровождается дискомфортом, чувством тяжести или болезненности в области сосков.

Этот признак соответствует тому, что ваш организм своевременно развивается и приспосабливается к будущим родам.

6.Мышечная система

Со стороны мышечной системы отмечаются судороги нижних конечностей, наиболее часто это икроножные мышцы. Причины возникновения этого состояния еще научно не изучены.

Однако ученые предполагают, что причиной является либо действие гормонов, либо нехватка таких микроэлементов, как Ca и K в пищевом рационе беременной, либо сдавливание увеличенной в размерах маткой нижней полой вены.

Это далеко не полный список нарушений, что могу привести к данным проявлением, еще к ним относиться анемия, варикозное заболевание вен нижних конечностей, повышенное употребление кофеина.

7.Деятельность плода

Ребенок начинает активно шевелить конечностями, при различных раздражителях, особенно при реакциях на свет, источник которого находиться рядом с животом беременной. Ощущение в виде толчков не наносят болезненного характера, однако могут причинять дискомфорт.

Что происходит с организмом плода?

1.ЦНС

Нейроны к 29 неделе перестают мигрировать, занимают свое окончательное расположение и начинается период развития, который направлен в основном на увеличение количества извилин, что ведет к развитию коры.

Продолжается развитие головного и спинного мозга у ребенка в функциональном плане, начинают работать различные центры, что способствуют поддержанию гомеостаза плода.

В частности, проявляет активность центр терморегуляции, что позволяет ребенку поддерживать температуру вне зависимости от состояния окружающей среды, хотя для полноценной независимости от матери этого еще недостаточно.

2.Мочевыделительная система

Активно начинает функционировать почка плода, в сутки она выделяет мочу, объем которой составляет от 400 до 500 мл.

3.Иммунная система

Активно функционирует иммунная система ребенка, что проявляется в интенсивном синтезе лейкоцитов. Также иммуноглобулины в это период от матери переходят к плоду и будут его защищать в течение первых 6 месяцев после рождения. При наличии несовместимости матери и ребенка очень выраженную реакцию можно ожидать именно на этом сроке в связи с активацией иммунной системы плода.

4.Сенсорная система

Отмечается развитие сенсорной системы, особенно глаз. Плода активно начинает открывать и смыкать веки, может отличать основные цвета и реагирует на свет или тьму. Когда светят на живот матери и свет пробивается к плоду, то он начинает двигаться так, чтоб укрыться от источника света.

Также рецепторная система носа уже довольно развита, что дает возможности вашему ребенку распознавать приятные и неприятные запахи.

5.Кожные покровы и подкожно-жировая клетчатка

Нормализуется цвет кожных покровов у плода, они становятся более светлые. Максимального развития и резерва достигаю запасы бурого жира, что локализируются в виде отложений в области лопаток и щек. Выполняют термосберегательную функцию.

6.Эндокринная система

Созревает эндокринная система, что проявляется выделением организмом плода специфического гормона. Он оказывает влияние на организм матери, благодаря чему также стимулирует выработку молозива.

7.Ротовая полость

Начинается формирование эмали, не смотря на то, что зубы ребенка еще не показываются из десен.

Рацион питания

Питание для беременных должно быть в первую очередь сбалансированным по всем компонентам. Питание должно быть 6-разовым это защищает кишечник от перегрузки, способствует лучшему усвоению пищи и препятствует дискомфорту в животе. Энергетическая ценность не должна быть менее 2400–3000 ккал.

Количество углеводов, что употребляет беременная, должно превышать количество белков, как минимум в 3 раза. Делается упор на углеводы с клетчаткой, к ним относятся: хлеб, приготовленный из муки грубого помола, овощи, корнеплоды, фрукты. Количество глюкозы в сутки при употреблении конфет, варенья, сахара и других изделий не должно превышать 40-50 г.

Часто врачи назначают дополнительно к рациону прием витаминов, особенно в зимнее и весеннее время. Лучше всего создать все условия для ежедневного употребления фруктов.

Обязательно следует уделить особое внимание микроэлементам в питании, таким как Ca, P, Na, Mg и K.

Во-первых, это является профилактикой судорог в области икроножных мышц, а во-вторых, обеспечит беременную и плод всеми компонентами, что необходимы для развития и жизнедеятельности.

В сутки рекомендуется выпивать достаточное количество жидкости, оно составляет 0,035 л на 1 кг массы беременной. Большая часть, которой содержится в продуктах, таких как чай, молоко, компот, соки и тд.

На питье чистой воды приходиться всего от одного до полутора литра. Однако регулируйте количество выпитой жидкости с наличием отеков, функциональным ринитом, температурой окружающей среды и сезоном.

В этот период рекомендуют исключать из рациона мясные блюда, бульоны на их основе и рыбу.

Медицинские рекомендации

1.Режим

Следует избегать чрезмерных физических и психоэмоциональных нагрузок, ведь они могу привести к патологическим процессам и изменению течения беременности. Рекомендуется не находиться в местах, где организм подвержен переохлаждению, перегреванию, шуму или вибрации.

Следует гулять по 2–3 часа в сутки, особенно перед сном, длительность которого должна быть не менее 9–10 часов. Постель должна быть удобной для беременной, но не допускается, если она слишком мягкая или наоборот слишком твердая.

Лучшая поза для сна при беременности – на правом боку.

2.Гигиена

Стоит отказаться от половой жизни в последние месяцы беременности. Для профилактики инфекции стоит не менее 2–3 раз в сутки проводить туалет наружных половых органов теплой водой с мылом. Использование спринцовок категорически противопоказано.

Обязательным является контроль здоровья и удаление инфекционных очагов, таких как кариес, ангина, патогенная влагалищная микрофлора. Рекомендуют лечебную гимнастику по 10 минут в день, что укрепляет мышцы живота и улучшает диафрагмальное дыхание.

Не менее 2 раз в день необходимо ходить в душ, но следить при этом за температурой воды и не допускать перегревания. Летом на солнце необходимо находить по 10–15 минут 2-3 раза в день. Осенью и зимой назначают УФО. При наличии выделений из груди необходимо обмывать грудь водой комнатной температуры и обтирать жестким чистым полотенцем.

3.Изжога и тошнота.

Старайтесь подстраиваться под изменения своих ощущений – меняйте привычный прием еды. Специалисты рекомендуют есть до 5-6 раз, но малыми порциями, тогда эти проявления можно нивелировать.

4.Одышка

Для улучшения дыхания стоит следить за своей осанкой и соблюдать режим отдыха. Регулярно проветривайте комнату или палату, чаще бывайте на свежем воздухе.

5.Головокружения и обмороки

Будьте осторожны при изменениях положения тела и физической нагрузке, что ведет к головокружениям и обморокам.

При таком состоянии не стоит находиться одной, ведь любое падение является очень большой угрозой для ребенка.

Если это все же случилось, лучше всего проверьте свои ощущения на наличие деятельности ребенка. Рекомендуем на всякий случая перестраховаться и сразу же отправиться к врачу.

6.Выделение молозива

Специалисты не рекомендую выдавливать молозиво на таких ранних стадиях, так как это может вызвать незапланированное повышение тонуса мышечного слоя матки.

7.Одежда и обувь

Одежда должна быть мягкой, свободной, удобной и всегда чистой. Рекомендуется с этого срока начинать носить специальный пояс-бандаж. Обувь должна быть удобной, но, ни в коем случае не на высоком каблуке, максимум допускается низкий широкий каблук.

8.Общение с плодом

Старайтесь с этого срока уже общаться с плодом. Пусть он начинает привыкать к вашему голосу, тактильному общению.

Положительно на развитие ребенка оказывает классическая музыка. Во многих экспериментах было доказано, что дети, с которыми проводили тактильное общение, обладали гораздо лучшими интеллектуальными способностями, чем все остальные.

УЗИ

На 29 неделе часто бывает, что ваш врач может назначить УЗИ. В этом нет ничего страшного, на ребенка это никаким образом не повлияет.

Чаще всего его проводят для исключения патологий внутриутробного развития, прогнозирования течения родов, да и просто, чтоб перестраховаться.

Во время УЗИ доктор вам может сообщить пол вашего будущего ребенка, определить размеры головки и другие основные размеры ребенка. Особое внимание стараются уделить ЧСС ребенка, ведь это является одним из основных параметров здоровья ребенка.

29 неделя беременности — узи Малыш на 29 неделе Узи — 29 неделя беременности

— 29 неделя беременности

  • anatomia seo
  • Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/29-nedelia-beremennosti

Рекомендации для будущей мамы

  • Займитесь подготовкой к предстоящим родам: запишитесь в школу будущих мам, ежедневно делайте дыхательную гимнастику и упражнения Кегеля.
  • Приобретите бюстгальтер для беременных и поддерживающий бандажный пояс. В случае необходимости обновите гардероб, заполнив шкафы свободной и удобной одеждой.
  • Следите за своим весом. Прибавление должно происходить постепенно – в неделю не больше 300-400 граммов.
  • Общайтесь со своим малышом. Способов для налаживания контакта множество: пение песен, беседы на любые темы, совместное прослушивание музыки, чтение сказок. Замечательно, если к общению присоединится и отец ребенка.
  • Обращайтесь к узкому специалисту при необходимости. Проблемы с зубами, геморрой, сильные отеки, головная боль – это поводы для записи на прием к врачу.

Остерегайтесь публичных мест в период ОРВИ.

Простудные заболевания лечатся небыстро и могут значительно ухудшить состояние и без того ослабленного организма.

Рекомендации по питанию на 29 неделе беременности

Менюбудущей мамы должны составлять блюдаиз продуктов, содержащих витамины имикроэлементы. К ним относятся овощи ифрукты, зелень, крупы (гречка, перловка,пшеница), молоко и кисломолочка (творог,йогурт, сметана, кефир).

Кроме того,ребенку для нормального развитиянеобходим белок, которым богаты говядина,печень куриная, брынза. Весьма полезнаморская рыба, которая содержит йод,фосфор и жирные кислоты. Чтобы сохранитьвитамины, лучше всего готовить пищуна пару.

Из напитков желательно употреблятьсвежевыжатые фруктовые соки, ягодныеморсы и воду без газа (около 1,5 литров вдень).

Кзапрещенным продуктам относятся колбасы,копчености, еда быстрого приготовления,алкоголь,кофе, газированные напитки. Чтобыизбавиться от изжоги, тошнотыили рвоты,нужно есть понемногу и дробно – 4-5 разв день. При частом расстройстве желудкалучше всего не наедаться перед сном исоблюдать диету.

Витамины

Витаминыиграют важнейшую роль в формированииорганизма ребенка и сохранении здоровьяматери. Для укрепления костной тканиплоду необходим кальций и витамин D,для сохранения целостности кровеносныхсосудов – витамин С. На основе йода,железа и фолиевой кислоты развиваетсяцентральная нервная система исердечно-сосудистая система малыша.

Чем больше становится ребенок, тем сильнее он нуждается в питательных веществах.Задача врача, осуществляющего мониторингпротекания беременности, – определить,нуждается ли женщина в назначениидополнительных аптечных препаратов.Большинство беременных в 29 недельпринимают витаминные комплексы, ведьмикроэлементов, содержащихся в пище,недостаточно для плода.

Физическая активность

Уважаемыебудущие мамы BabyBlog.ru!29-янеделя беременности– это самое подходящее время дляподготовки своего организма к предстоящимродам. Самым оптимальным способом станутлегкие спортивные занятия: йога,аквааэробика, фитнес, пешие прогулки.Физическая активность без сомнениядаст результат:

  • поддержание организма в тонусе;
  • укрепление сердечно-сосудистой системы;
  • избавление от отеков;
  • подготовка мышц к родовому процессу;
  • снятие стресса и улучшение настроения.

В29 недель нагрузки должны быть легкимии неинтенсивными. Следует внимательноследить за своим самочувствием. Есливозникла усталость и недомогание,необходимо пропустить занятия иотдохнуть. На время можно заменить упражнения в спортзале пешими прогулками.Они тоже дают хороший оздоравливающийи успокаивающий эффект.

Секс на 29 неделе беременности

Вовремя интимнойблизости на 29 неделе беременностибудущей маме и ее партнеру необходимособлюдать осторожность. Процесс не должен вызывать дискомфорта у женщины и вредить малышу.

Половые отношениявозможны только при хорошем самочувствииженщины. Врач может наложить на нихзапрет, если имеется риск преждевременныхродов или многоплодная беременность.

В таком случае возобновление интимнойжизнипроизойдет только в послеродовой период.

Источник: https://www.BabyBlog.ru/cb/29-nedelya

Что происходит?

Тело малыша приобретает пропорции, свойственные новорожденным. Увеличивается слой подкожной клетчатки, малыш уже не кажется таким худым. Это способствует улучшению системы терморегуляции.

Несмотря на то, что зубы у малыша еще находятся в деснах, уже формируется зубная эмаль. Малыш на 29 неделе беременности уже имеет хорошо развитую иммунную систему, но большинство антител получает из материнского организма.

Малыш становится все более приспособленным в внеутробной жизни. Если на этом сроке произойдут преждевременные роды, ребенок имеет высокий шанс выжить — более 90%! Его легкие еще сформированы не окончательно, однако альвеолярный аппарат, бронхиолы уже достаточно развиты. Продолжается созревание сурфактанта — компонента, обеспечивающего расправление альвеол на вдохе.

Фото малыша, УЗИ

Ниже вы можете посмотреть несколько интересных примеров с УЗИ малыша на 28 неделе.

Плод на 29 неделе беременности и его развитие

Беременность 28, 29 недель — это период, когда малыш уже хорошо слышит. Мама хорошо ощущает, как он реагирует на шумы.

Он вздрагивает, а на УЗИ видно, как в ответ на звуковой раздражитель малыш моргает. И с каждым днем слух становится все острее.

Малыш различает и музыкальные звуки, и с этого периода ему полезно включать спокойную музыку — он к ней привыкает, его нервная система развивается лучше.

На глазках малыша уже появляются реснички. С помощью фонендоскопа мама даже самостоятельно может прослушать сердцебиение. Активность малыша настолько высокая, что мама четко различает, когда он возбужден, голодный или наоборот спокойный.

Хорошо развита к этому сроку и пищеварительная система малыша. Почки уже продуцируют около полулитра жидкости ежедневно. Кожа ребенка начинает очищаться от смазки, которая защищает ее в жидкой среде, и малыш проглатывает элементы этой смазки. Впоследствии они становятся первым стулом — меконием.

Живот на 29 неделе беременности

Живот все больше приобретает округлость. Дно матки возвышается на 29–30 сантиметров над лоном или на ладонь выше уровня пупка.

Живот уже довольно большой, увеличивающаяся матка сдавливает соседние органы. Особенно это отражается на работе мочевого пузыря — частые посещения туалета, вероятно, уже стали привычными.

Когда вы отдыхаете, старайтесь меньше лежать на спине — это предупредит сдавление полой вены и нарушение кровообращения. Многие будущие мамы отмечают, что в положении на спине даже малыш становится беспокойным — он получает меньше кислорода и ощущает недомогание.

Мама в этот период должна хорошо следить за своим весом. Нормальная прибавка для этого срока — 11–11,5 килограмм. Далее за неделю можно набирать не более 400г! Если прибавка веса больше нормы, важно знать, что это происходит не за счет отеков. При необходимости врач ограничит количество употребляемой жидкости, определит, не является ли это симптомом начинающегося гестоза.

Шевеления плода на 29 неделе

Ребенок на 29 неделе беременности (видео это подтверждает) очень активный. Ему становится все меньше места в матке, и многие движения — удары пяточек, кулачков — могут приносить дискомфорт.

Мама хорошо понимает, в каком положении находится малыш, ведь голова — наиболее активная часть. Мама ощущает все движения маленьких ручек, ножек, вздрагивания, икание малыша.

Если у вас 29 неделя беременности, положение плода меняется уже реже.

Ощущения мамы

Ощущения мамы в этот период определяются все увеличивающимися размерами матки.

Все сложнее становится выполнять привычную работу, и это может причинять неудобства, поэтому обязательно привлекайте к домашним делам своих близких. Очень часто будущие мамы отмечают усиление болей в поясничной области.

Причина этому — увеличивающаяся нагрузка на мышцы спины, костный аппарат. Это требует большего отдыха, очень полезно делать массаж поясничной области.

Женщина должна обращать внимание на выделения. На 29 неделе беременности они могут быть обильными, но должны быть жидкими, прозрачными. Творожистые, кровянистые, желтые выделения — это не норма.

За счет давления матки на желудочно-кишечный тракт очень часто женщину беспокоит изжога. Старайтесь скорректировать свою диету, а если ощущения слишком интенсивные, проконсультируйтесь с врачом — если требуется назначение специальных препаратов, врач подберет безопасные.

Данный срок беременности — период очень высокой активности малыша. Это связано с тем, что он уже окреп, движения набирают силу, а места становится все меньше.

Именно в этот период мама ощущает очень сильные толчки, а удары в область печени, мочевого пузыря могут быть особо ощутимыми и даже болезненными. Старайтесь больше отдыхать в удобной позе.

Если вам трудно ночью уснуть, используйте специальные подушки, матрасы.

Рекомендации мамам на этом сроке беременности

  • Обязательно делайте специальную гимнастику для мышц спины, а также носите бандаж — он не только предупреждает провисание живота, появление растяжек, но и отлично снимает нагрузку с поясницы. Поддержание растущего живота поможет вам легче передвигаться, уменьшит боль, усталость.
  • Отличное занятие для мамы в этот период — посещение бассейна.

    Абсолютно все врачи рекомендуют будущим мамам заниматься плаванием. В воде вес тела ощущается иначе, снижается нагрузка на спину, давление матки на близлежащие органы. Вместе с тем очень хорошо укрепляется мышечный каркас, что при подготовке к родам просто необходимо.

    Если в вашем городе есть специальные плавательные курсы для беременных — записывайтесь не раздумывая!

  • Очень часто в третьем триместре возникает геморрой. Для его профилактики уже с начала беременности нужно следить за питанием, обязательно водить в рацион продукты, улучшающие пищеварение.

    Если эта проблема возникла, категорически нельзя самостоятельно ее решать — использовать мази, свечи. Проконсультируйтесь с врачом, вместе вы подберете безопасное и эффективное лечение, которое поможет избежать проблем в родах и после них.

  • Запишитесь на курсы будущих мам. Декретный отпуск уже очень близко, вы сможете уделить этому время.

    Из-за больших размеров матки становится трудно дышать, и научиться дыхательной гимнастике просто необходимо! Вам также нужно научиться расслабляться, бороться с предродовой депрессией, и курсы вам в этом здорово помогут.

  • Если активные движения вашего малыша причиняют сильный дискомфорт, поменяйте положение тела, погладьте животик, поговорите с ним — это малыша очень успокаивает. Если малыш не голоден, все в порядке, а движения все равно слишком активные, посоветуйтесь с врачом — возможно, есть другая причина для повышенной активности.
  • Обязательно следите за своим питанием.

    На данном этапе малыш уже имеет хорошо сформированную иммунную систему, поэтому нужно исключить поступление с пищей аллергенов. Ограничьте пряности, сладости, яркие цветные фрукты. В конце беременности многие мамы отмечают тягу к шоколаду, но это как раз один из сильнейших аллергенов. И если вы хотите избежать в будущем проблем с аллергией, уделите должное внимание питанию сейчас.

  • Третий триместр беременности сопровождается очень высокой нагрузкой на венозную систему, особенно нижних конечностей. Делайте разгружающие упражнения для ног (полежите 5–10 минут, расположив ноги на подушках), легкие массажи, следите за позой, в которой вы сидите (не скрещивайте ноги), обязательно совершайте пешие прогулки, так как сокращения мышц улучшают отток венозной крови, при необходимости используйте компрессионные чулки.

Боли на 29 неделе беременности

С увеличением срока беременности усиливаются и болезненные ощущения. Увеличивается вес малыша, количество околоплодных вод, и все это может причинять маме беспокойство.

Особенно часто мамы отмечают боли в спине, чаще — в пояснично-крестцовом отделе. Боли в спине на этом этапе беременности связаны с тем, что организм постепенно подготавливается к родам, кости таза расходятся.

Болевые ощущения в лобковой области связаны с симфизитом. Именно поэтому походка становится утиной.

Растяжение связочного аппарата может вызывать боли в животе, которые усиливаются при повышении активности малыша. Но далеко не все боли являются нормой при беременности. Болезненные ощущения внизу живота могут быть связаны с инфекцией мочевыводящих путей, головная боль — с повышением артериального давления. Поэтому любые изменения самочувствия вы должны обсуждать с врачом.

Необходимые исследования. Анализы

Обычно на этой неделе назначаются только общие анализы (кровь, моча). УЗИ на 29 неделе беременности может быть назначено только по особым показаниям.

У меня беременность 29 недель, болит живот, особенно по бокам. Особенно сильная боль — когда малыш бьет ногой в область печени. Как справиться с этим?

Такие ощущения в третьем триместре беременности описывает большинство женщин. Это связано с увеличением размеров матки и является вполне нормальным. Старайтесь больше отдыхать, найдите положение тела, в котором болевые ощущения уменьшаются.

Многим будущим мамам помогает пару минут постоять в колено-локтевой позе — так уменьшается давление матки на соседние органы. Но боли могут быть связаны с тонусом матки. Дифференцировать эти состояния точно может только врач.

При необходимости он ограничит физические нагрузки и секс, может назначить специальные лекарственные средства.

У меня в 29 недель беременности маленький живот. С чем это связано?

Если на УЗИ размеры плода соответствуют гестационному возрасту, нет маловодия, то причина маленького размера живота — индивидуальные особенности. На 29 неделе беременности фото животов у всех мам абсолютно разные, и если вы невысокого роста, у вас широкие кости таза, то маленький живот вполне может быть в норме.

Я по поводу болей в животе была на приеме у своего врача, он сделал заключение — тонус матки. Какой допустим режим нагрузок?

Вам следует как можно больше отдыхать. Категорически нельзя поднимать тяжести, делать интенсивные упражнения. В качестве двигательной активности выберите медленную ходьбу, если врач разрешает — плаванье. Внимательно следите за своим самочувствием, и вы поймете, какие нагрузки допустимы. Если нет ощущения, что живот каменеет, такая нагрузка вам подходит.

Подскажите, простуда на 29 неделе беременности не опасна?

Если это действительно просто простуда, то нет, не опасна. Опасность связана с самостоятельным назначением лечения — только врач может определить, какие препараты на данном сроке безопасны для мамы и малыша.

Источник: http://www.doctorfm.ru/beremennost-po-nedelyam/29-nedelya-beremennosti

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.